Un plan d'entraînement personnalisé, avec des séances structurées qui arrivent directement dans ta montre, via la plateforme Nolio (montre compatible)
Un appel chaque semaine + disponibilité par messages ou appels si nécessaire.
Un retour sur toutes tes séances et une explication sur chaque séance
Une analyse détaillée de tes séances de qualité (fractionné, seuil, côtes, séances spécifiques…)
Un plan qui s'adapte à ton emploi du temps, tes déplacements et tes imprévus sur simple demande
Une préparation de course précise (allures, approche & stratégie, étude du terrain, conseils...), stratégie nutritionnelle comprise
Des briefings avant ta course et des débriefings après
Deux outils conçus par mes soins : un outil d'analyse qualitative de tes séances, et un outil de préparation de course (allures, nutrition) qui aide à produire ton plan de course personnalisé
Un accès à une bibliothèque de vulgarisation scientifique sur l'entraînement
Extrait de l'outil d'analyse des séances : bloc de côtes, vitesse ascensionnelle répétition par répétition.
85 € par mois
+ 15 € par mois si tu ajoutes la musculation.
Ce tarif est garanti pendant 6 mois à partir de ton démarrage, tant que tu poursuis le programme. Il est réservé aux 10 premiers athlètes qui souscrivent à cette offre, jusqu'au 31 janvier 2027 au plus tard.
TVA non applicable, article 293 B du CGI.
Tu peux ajouter la préparation musculaire à ton programme, pour 15 € par mois. Pour cela, je travaille avec un kiné spécialisé qui me fournit des entraînements spécifiques adaptés à ton plan et à ta personne.
Le programme Performance passe à 165 € par mois. Tu pourras alors choisir de conserver cette formule ou bien de passer sur le programme Cap, qui te sera proposé d'ici là au même tarif de 85 euros. Tu décides à ce moment-là.
Tu peux arrêter à tout moment. Tout mois entamé est dû.
Deux programmes, sans engagement. Tu peux ajouter la préparation musculaire à l’un comme à l’autre.
Une formule pour passer un cap dans ta pratique.
Pour celles et ceux qui cherchent à exploiter tout leur potentiel.
Tarif de lancement : 85 € par mois pendant 6 mois pour les 10 premiers athlètes, jusqu’au 31 janvier 2027.
Prendre rendez-vousPour les coureurs de trail et de route, que tu prépares un 5 km ou un Ultra-Trail en passant par toutes les autres distances.
Un appel chaque semaine, un retour sur toutes tes séances, une analyse détaillée de tes séances de qualité, et un plan que j'adapte à tes contraintes.
Le tarif de lancement du Programme Performance est de 85 € par mois, plus 15 € par mois si tu ajoutes la musculation. Il est garanti pendant 6 mois et réservé aux 10 premiers athlètes, jusqu'au 31 janvier 2027. TVA non applicable, article 293 B du CGI.
Le Programme Performance passe à 165 € par mois. Tu pourras alors choisir de conserver cette formule ou bien de passer sur le programme Cap, qui te sera proposé d'ici là au même tarif de 85 euros.
Aucun engagement de durée. Tu peux arrêter à tout moment. Tout mois entamé est dû.
Aucun chrono n'est garanti.
Je m'engage simplement sur un plan construit pour toi, des retours sur chacune de tes séances et un coach qui ajuste chaque semaine pour t'aider à progresser.
Oui, autour de Lyon, en séance sur place, sur demande et selon mes disponibilités. On précise les modalités pendant l'appel découverte.
Je construis ta stratégie nutritionnelle de course : ce que tu manges et bois pendant l'effort. Pour un suivi alimentaire au quotidien, consulte un diététicien.
Je ne donne pas d'avis médical. Si tu as un doute sur ta santé, consulte un médecin avant de démarrer.
Un compte Nolio, gratuit pour toi, et une montre compatible pour recevoir tes séances directement.
Réserve un appel découverte gratuit de 20 minutes.
